با توجه به نزدیکی ایام تعطیلات و تصمیم بیشتر خانواده ها برای سفر لازم دانستیم نکاتی ساده ولی مهم را یاد آور شویم تا با رعایت آنها بتوانید سفری امن داشته باشید.
![نکات ایمنی سفر نکات ایمنی سفر](http://irankhodrozibaee.ir/wp-content/uploads/2011/07/1398_8KkOpxzp.jpg)
نکات ایمنی سفر
1. روزی را انتخاب کنید که شب قبل را خوب خوابیده باشید.
۲. در یک روز بیش از ۸ – ۱۰ ساعت رانندگی نکنید.
۳. در فواصل زمانی معین استراحت کوتاه کنید ( دست کم هر ۲ ساعت یک بار و به مدت بیش از ۱۵ دقیقه در شهر های طول مسیر یا توقفگاه های کنار جاده).
۴. وقتی برای استراحت کوتاه توقف می کنید از خودرو خارج شده و چند قدمی پیاده روی کنید . کمی نرمش کرده و چند نفس عمیق بکشید.
۵. در طول سفر غذاهای سبک مصرف کنید.
۶. همراه داشتن دفترچه بیمه و داروهای مورد نیاز برای بیماران الزامی است.
درج دیدگاه